SECRETOS DEL POLEN

HOLA AMIGOS AHORA HABLAREMOS DEL POLEN

 

Sabían ustedes que los pólenes son las células reproductoras masculinas de las flores. El polen de abeja contiene lípidos, azúcares, proteínas, aminoácidos, vitaminas, sustancias minerales, oligoelementos, carotenoides, polifenoles como los flavonoides y carbohidratos.

Gracias a todos estos componentes se atribuye al polen propiedades: antiinflamatorias, antibióticas, antidiarreicas, antioxidantes y gastroprotectoras (Perez, 2012)

Imagen 1.  Colmena con polen en API REAL

        

Imagen 2. Abeja con polen en API REAL

                                                                                                                                                                            

Imagen 3. Colmena con caza polen

Es considerado además una proteína vegetal de alta calidad, 100g de polen equivale en proteínas a una lb de carne. Es un alimento altamente recomendado para atletas de alto rendimiento, vegetarianos, estudiantes o personas que trabajan bajo mucha presión o stress, alergias y problemas respiratorios.

Forma de uso: La dosificación para adultos es 1 cuchara de polen, en caso de niños la cantidad recomendada es ½ cuchara. Primeramente, se recomienda hidratar el polen antes de ingerirlo. Usted puede colocar el polen en un vaso con agua fría la noche anterior a la ingesta del polen. De esta forma se eliminará la excina que recubre cada grano de polen y se evitará un dolor estomacal en la persona que lo ingiera.  El polen se debe tomar al siguiente día en ayunas.

Tiempo que dura el tratamiento: para que podamos observar en nuestro cuerpo los cambios gracias a esta maravillosa proteína necesitamos ingerirlo por un tiempo mínimo de 2 meses. Si desea ingerirlo por más tiempo puede hacerlo, pero después de 6 meses de tomarlo se recomienda parar el tratamiento. Durante un tiempo aproximado 1 mes, así lograremos que su cuerpo descanse y la próxima vez que lo ingiera, su organismo seguirá   asimilando eficazmente los maravillosos nutrientes que encontramos en este tesoro de la naturaleza llamado polen.  (Díaz, 2015).

Referencias Bibliográficas:

Díaz, M. E. (2015). Texto guía módulo Apiterapia Básica. Quito: Instituto Tecnológico Superior Esculapio.

Pérez-Pérez, E.,M., Vit, P., Rivas, E., Sciortino, R., Sosa, A., Tejada, D., & Rodríguez-Malaver, A.,J. (2012). Antioxidant activity of four color fractions of bee pollen from mérida, venezuela. Archivos Latinoamericanos De Nutrición, 62(4) Retrieved from https://search.proquest.com.ezbiblio.usfq.edu.ec/docview/2082103045?accountid=36555